tag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post6967144609618687780..comments2021-11-20T00:05:47.309+01:00Comments on ...: ma si può?mjaValehttp://www.blogger.com/profile/12405208819488044648noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-88678073501545608042011-03-22T21:15:05.257+01:002011-03-22T21:15:05.257+01:00GRAZIE a tutti per le risposte, mi scuso per il ri...GRAZIE a tutti per le risposte, mi scuso per il ritardo di risposta ma ero 5 gg senza internet a casa!!! sono in carenza da blog :-S<br /><br />@Tosto: Per fortuna ero vicino al bordo e c'era qualcuno ad aiutarmi a stender la gamba!<br /><br />@Diego: stretching a tutta forza, fatto!<br /><br />@Rupikaber: ...come già detto, diagnosi profetica: dopo 7 gg "come nuova" (e guai se no!)<br /><br />@Arirun: non lo sapevo! delfino non mi arrischierò più, poco ma sicuro... rana invece mi piace troppo, almeno per recuperare tra tante vasche a stile....<br /><br />@margantonio: riposare ho riposato, ma non ne potevo proprio più! <br /><br />@Pimpe: l'arnica sapevo, prendo nota per l'olio di lavanda, non ne conoscevo le proprietà ;-)<br /><br />@Insane: ho fatto la brava e ho ascoltato "saggi consigli"... se no sai che tirate d'orecchie?!?!? ^_^<br /><br />@Davide: guarda che l'acqua NON è un ambiente ostile! ... anche se dovrei prendere piuttosto in conseiderazione il bungee jumping :-D ... strano che tu non mi abbia consigliato l'ippica!!!<br /><br />@Tyler Durden: passasse anche l'altro comune provocatore di crampi, sarebbe anche meglio!<br /><br />@Giuly: di solito anche a me in piscina i crampi vengono e vanno: e pensare che il magnesio lo prendo già regolarmente :-O<br /><br />@Ginko: test polpaccio ieri con corsetta: per fortuna tutto OK! :-)mjaValehttps://www.blogger.com/profile/12405208819488044648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-3138308070732902962011-03-21T11:32:47.694+01:002011-03-21T11:32:47.694+01:00mmmm io mi farei vedere (ne so qualcosa purtroppo)...mmmm io mi farei vedere (ne so qualcosa purtroppo) magari è solo una contrattura ma perchè stare in ansia?.Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-14889540776594749192011-03-20T16:34:56.260+01:002011-03-20T16:34:56.260+01:00p.s.: no ascoltar Davide che è invidioso, ma piutt...p.s.: no ascoltar Davide che è invidioso, ma piuttosto scegliti un bravo massaggiatore, che ti rimetta in sesto sto polpaccio. Sei il mio punto "guida"in acqua, riposati il giusto e torna presto. G*Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-45805743683997320722011-03-20T16:31:27.235+01:002011-03-20T16:31:27.235+01:00Cavoli...leggo solo ora...mi spiace, cara, non sap...Cavoli...leggo solo ora...mi spiace, cara, non sapevo fosse stata così tragico il crampo. A me son venuti, ma son andati. Segui i consigli di Rupi, e integra con magnesio. Riposati un po', ma a bordo vasca io ti aspetto quanto prima!!! Rimettiti in forma presto Vale. bacio.<br />Giuly;-*Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-67638172445744305172011-03-18T23:30:29.728+01:002011-03-18T23:30:29.728+01:00Ognuno deve star lontano da qualcosa, a me p.e. b...Ognuno deve star lontano da qualcosa, a me p.e. berlusca fa venire i crampi all'intestino.<br />Dai che passa, il fastidio al polpaccio, ovvio.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-11335040247131750702011-03-18T22:56:43.070+01:002011-03-18T22:56:43.070+01:00....stai alla larga dalla piscina!!!! ;-) Sempre d.......stai alla larga dalla piscina!!!! ;-) Sempre detto che il nuoto non è per noi esseri quasi-umani... c'è la corsa, la bici, il parapendio, il tiro con l'arco, il bugeejumping.... ma NON il nuoto! ;-) Dai, recupera presto, che arriverà anche il sole... :-)Davidehttp://www.davidezugna.netnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-30908478881341223722011-03-18T14:43:27.451+01:002011-03-18T14:43:27.451+01:00Nulla di grave,Vale,un pò di pazienza.. a volte qu...Nulla di grave,Vale,un pò di pazienza.. a volte quando mi capitano cose del genere,dopo un pò di stretching blando,ci corro su un pò e scaldandosi passa,piano piano migliora.. ma meglio non ascoltarmi.. ;)insanehttps://www.blogger.com/profile/16454268573727479355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-29801507762215639462011-03-17T21:55:57.171+01:002011-03-17T21:55:57.171+01:00leggera contrattura.. vai pure in piscina , rimani...leggera contrattura.. vai pure in piscina , rimani vestita pero'.. :-)))<br />consiglio arnica dott. THEISS (al 15%).. ottima , oppure olio di mandorla insieme a olio di lavanda (rapporto 10 a 1) ..<br />ciaoPimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-2765474416245068252011-03-17T21:45:01.543+01:002011-03-17T21:45:01.543+01:00concordo con Rupikaber, probabilmente si tratta di...concordo con Rupikaber, probabilmente si tratta di contrattura. Riposa e basta, io ti sconsiglierei anche lo stretching specialmente quello che riguarda le fascie muscolari interessate.<br />dai, in gambamargantoniohttps://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-85776657609658804652011-03-17T10:15:10.986+01:002011-03-17T10:15:10.986+01:00Aggiungo ma forse lo avevo già scritto che lo stil...Aggiungo ma forse lo avevo già scritto che lo stile libero,il dorso e la difficile corsa in acqua sono consigliatissimi ai podisti..quindi fai benissimo ad andare in piscina(la schiena ti ringrazierà)sbagliati sono gli altri stili(rana delfino)che sollecitano i tendini in movimenti atipici per il podista,quindi meglio evitarli.Lo lessi anni fa su una rivista specializzata ;)arirunhttps://www.blogger.com/profile/00999433880455976687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-1015088800830276002011-03-17T01:25:25.094+01:002011-03-17T01:25:25.094+01:00La causa più probabile mi sembra la stanchezza e l...La causa più probabile mi sembra la stanchezza e la fatica, uno sforzo intenso con un movimento a te non congeniale il giorno dopo la gara di corsa. Poiché il dolore non è rientrato in due giorni, più che un crampo mi sembra una contrattura. Il consiglio più banale è di non fare quelle attività che provocano dolore, quindi praticamente tutto. Attenzione allo stretching: se c'è una piccola lesione muscolare fallo con molta attenzione e, se dà fastidio, interrompi immediatamente. La miglior cura è il riposo, entro 7 giorni il dolore dovrebbe rientrare. Se hai la possibilità, massaggi, e poi le solite cose, miorilassanti e antinfiammatori.Rupikaberhttps://www.blogger.com/profile/11048866630580130324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-42673690969764227582011-03-16T20:42:49.158+01:002011-03-16T20:42:49.158+01:00Non fare esperimenti il giorno dopo una gara....(:...Non fare esperimenti il giorno dopo una gara....(:-))).....<br />Se ti immergi nell'acqua calda diventa più facile tirare il muscolo.<br />Insisti con lo stretching.<br /><br />Ciaooo !Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-28262634997311711672011-03-16T20:25:41.448+01:002011-03-16T20:25:41.448+01:00è capitato anche a me di avere contratture in acqu...è capitato anche a me di avere contratture in acqua è terribile soprattutto se non sei a bordo vasca. Lo stretching mi ha aiutato :)Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-53495614655581767382011-03-16T19:44:26.760+01:002011-03-16T19:44:26.760+01:00@Gian Carlo: finchè non passa, sto lontana da tutt...@Gian Carlo: finchè non passa, sto lontana da tutto :-(<br /><br />@Orzowei: so dai...non gufiamo agli altri! piuttosto presto in forma, va!mjaValehttps://www.blogger.com/profile/12405208819488044648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-60884137820428812612011-03-16T19:34:34.574+01:002011-03-16T19:34:34.574+01:00L'unico consiglio che mi sento di darti è quel...L'unico consiglio che mi sento di darti è quello di aprire un Lazzaretto in società.<br />Vedrai che fra un pò a noi due se ne aggiungono altri ;)orzoweihttps://www.blogger.com/profile/05984610499028634330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-41227604533953900222011-03-16T19:11:12.298+01:002011-03-16T19:11:12.298+01:00Stare alla larga dalla piscina ..mi sembra cosa bu...Stare alla larga dalla piscina ..mi sembra cosa buona e giusta :DGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.com