tag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post7084639937705566783..comments2021-11-20T00:05:47.309+01:00Comments on ...: ritmo ?mjaValehttp://www.blogger.com/profile/12405208819488044648noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-14946273642060534682010-11-06T23:14:15.101+01:002010-11-06T23:14:15.101+01:00@yheYogi: mi basta non fare una figuraccia ;-)
@T...@yheYogi: mi basta non fare una figuraccia ;-)<br /><br />@TylerDurden: hai ragione, evidentemente la "leggera" salita è proprio un errore di valutazine...mjaValehttps://www.blogger.com/profile/12405208819488044648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-18067537366750249752010-11-06T18:32:12.293+01:002010-11-06T18:32:12.293+01:00Le ripetute le odiamo tutti perché forse ci sentia...Le ripetute le odiamo tutti perché forse ci sentiamo costretti senza volerlo a fare "il figurone", ma quando i tempi sono un pò lontani dalle nostre aspettative (e precedenti prestazioni) ci rende perplessi. Nel tuo caso penso la poca escursione fra i tempi della CM e delle ripetute dipenda interamente dalla pendenza del fondo (una ripetuta di 1600 metri in "leggera" salita è comunque micidiale).Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-85211762363111351652010-11-04T16:01:32.967+01:002010-11-04T16:01:32.967+01:00a PI farai un figurone, lo so!a PI farai un figurone, lo so!theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-91821445719185393682010-11-04T15:32:41.721+01:002010-11-04T15:32:41.721+01:00@Gian Carlo: in effetti devo aver sottovalutato la...@Gian Carlo: in effetti devo aver sottovalutato la leggera salita!<br /><br />@Karim: grazie per l'incoraggiamento, da tabella mi toccherà riprovarle per forza :-S<br /><br />@Caio: si, infatti, l'importante è correre ;-)<br /><br />@Insane: lo spero!<br /><br />@Pimpe: ...e per un attimo hai pensato di aver sbagliato blog :-D cmq no, non le digerisco proprio :-/<br /><br />@Zanger: vero! cosa non da poco è aver fatto le ripetute di mattina e la CM la sera: anche questo vuol dire...<br /><br />@Tosto: "amate ripetute" è in senso assolutamente sarcastico: le odio!mjaValehttps://www.blogger.com/profile/12405208819488044648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-33582850582374206372010-11-04T14:09:09.967+01:002010-11-04T14:09:09.967+01:00Le tue amate ripetute?
non ho parole :)Le tue amate ripetute?<br />non ho parole :)Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-14404049056179933242010-11-04T11:31:02.189+01:002010-11-04T11:31:02.189+01:00Anche a me spesso capita di correre piu' veloc...Anche a me spesso capita di correre piu' veloce e meglio distanze superiori (o quantomeno non frazionate) rispetto a roba piu' corta e che dovrebbe essere piu' tirata... secondo me conta molto anche la giornata e la predisposizione del momento...<br />magari dopo 5km ti ritrovi in stato di grazia e te ne spari altri 5 piu' veloci che non delle ripetute in cui parti freddo e il percorso ti penalizza un po'...<br />boh...Marco "Zanger"https://www.blogger.com/profile/01529591065542843600noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-36031048567687150122010-11-04T11:28:59.550+01:002010-11-04T11:28:59.550+01:00per un attimo avevo pensato che avessi fatto 1600 ...per un attimo avevo pensato che avessi fatto 1600 metri in 4'40"... :-))<br />ma non le digerisci proprio ste ripetute.. ma non riesci a farle con qualcuno che ti da il ritmo e l'approccio mentale corretto ??<br />daiii che quelle ti portano in alto!!!Pimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-27036541792610004452010-11-04T11:26:11.897+01:002010-11-04T11:26:11.897+01:00Le ripetute sono già brutte in piano figuriamoci i...Le ripetute sono già brutte in piano figuriamoci in salita.. sicuramente saranno utili.. ;)insanehttps://www.blogger.com/profile/16454268573727479355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-454745864712759412010-11-04T11:23:20.705+01:002010-11-04T11:23:20.705+01:00Capita anche a me di vedere differenze enormi per ...Capita anche a me di vedere differenze enormi per salite non facilmente percettibili. Boh. L'importante è correre :)))BlogdiCaiohttps://www.blogger.com/profile/12168642543528539486noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-86169003742382305972010-11-04T10:51:59.099+01:002010-11-04T10:51:59.099+01:00La cosa migliore per le ripetute sarebbe di correr...La cosa migliore per le ripetute sarebbe di correre su un percorso segnato per non sgarrare col GPS. Poi, per quanto riguarda i tempi, non mi preoccuperei: riprovaci la settimana prossima sullo stesso percorso e ci scommetto quanto vuoi che vedrai un miglioramente sensibile. E io odio le ripetute...Karimhttps://www.blogger.com/profile/13989090048031855861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6644419808301722826.post-56057281065583892172010-11-04T09:21:31.120+01:002010-11-04T09:21:31.120+01:00Quando ho iniziato ad usare il gps mi sono accorto...Quando ho iniziato ad usare il gps mi sono accorto di quanto si perdeva in salita ...prima lo minimizzavo.<br />Pensavo che 5.00 di media fosse il frutto di una salita(4%) a 5.10 e della relativa discesa a 4.50.<br />In realtà la verità diceva 5.30 e 4.30.<br />In pianura è tutto + facile.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.com