il tempo di ammollo di oggi: quello necessario per le mie 100 vasche:
10 stile - 10 rana - 10 stile - 10 rana - 10 dorso - 10 stile - 10 rana - 10 sitle - 10 rana - 10 stile
alla 75° un lieve crampo al polpaccio sinistro, mentre alla 100esima mi son spinta troppo dal bordo e il crampo mi ha preso le dita e il piede destro.
Questo è il diversivo alla corsa pre-gara di oggi, con la speranza che sia di buon auspicio per domani...
5 giorni fa
In bocca al lupo per il Blog, in epoche preistoriche anche io ho scritto un po' di cronache su podisti.net... oggi lo faccio solo sul Blog.
RispondiEliminaTi invito a seguire il Blog dei Blogtrotters attraverso il quale ci teniamo in contatto e organizziamo incontri alle gare.
http://italianblogtrotters.blogspot.com
Grazie per il suggerimento, l'ho messo nei preferiti!
RispondiElimina;-)