Come per i bambini con la scuola, in questo periodo natalizio anche il mio corso di nuoto è in vacanza. Ma se a gennaio non voglio colare a picco alla prima lezione, mi sono imposta di andare a nuotare almeno una volta per settimana. L'appuntamento è per le 20:15 con Francesca, 10 minuti di "babezzi" per aggiornarci sulle feste e relative indigestioni, e via in acqua!
Lei ha il tempo contato, alle 21 scappa per andare a giocare una partita di pallavolo (mi consolo, non sono poi così strana nè l'unica a fare "doppi turni") e resto da sola... per modo di dire.
In corsia siamo in tre, e la cosa mi urta, di solito domenica mattina riesco a esser sola; le prime 10 vasche miste sono di riscaldamento (con la tavoletta), e poi di dieci in dieci alterno stile, rana e dorso: tutto sommato buone sensazioni, a parte un crampo al piede destro davvero insistente alla 92esima vasca. Eh no!
Mi fermo tiro il piede, ma niente... aspetto ancora un pò, par meglio, riparto: non faccio una gambata e il crampo morde fortissimo! Torno a bordo vasca, prendo il piedone, lo massaggio, lo esorto a farmi finire l'allenamento per andare a casa... ma ancora niente. La vasca 93 l'avrò iniziata 3 volte, sto per uscire dall'acqua con una sensazione di fastidio per le mie 8 non-vasce rimaste lì, ma mi ricordo del getto d'acqua sul fondo della piscina e ci posizioni su il piede: suggestione? massaggio? ho aspettato un pò di più?... non so, ma poi ho finito il mio allenamento e a 100 sono andata a farmi una goduriosissima doccia bollente!
E quando te passa? (La percezione della fatica nello sport)
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Continuiamo a parlare di motivazione degli atleti.
La giusta motivazione può lenire la vostra sensazione di fatica?
Già nel 2017 uno studio aveva accerta...
15 ore fa
ah ecco! sembrava volessi parlare di 'misure'... ^^
RispondiEliminaps. se posso darti un consiglio: togli la 'verifica parole' ai commenti (praticamente inutile), scoraggia i più....
RispondiElimina... per le misure: ovviamente 100 vasche da 25 metri e non 50!!!
RispondiElimina:-)))))))))))))))))
ps: grazie del consiglio: tolto!!
brava Valentina...sei ancora irragiungibile per me.
RispondiEliminaVedo con piacere però che tra le tue prossime gare è inserita la Bavisela, non è che ti sei sbagliata e volevi scrivere Maratona d'Europa? Il traguardo è lo stesso
@Antonio: ... ma se 100 le fai in scioltezza anche tu!
RispondiEliminaPer la gara non è uno sbaglio, la manifestazione è quella!
Non ho messo la distanza da percorrere perchè non so ancora se sarò pronta a dovere... (per la Signora, si sa, ci vuol rispetto!)