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sabato 14 agosto 2010

... quasi in ferie...

Ultima settimana prima delle tanto attese FERIE! mai tardi come quest'anno, domani partiamo: qualche ora in auto, incognita l'attesa del traghetto, e poi aspetto di disfar le borse e arrivare in spiaggia per sentirmi in ferie!
Intanto questa settimana mi sono data da fare, dal momento che ho effettuato l'iscrizione alla Euromarathon (mezza maratona): bisogna correre!!!
Martedì avevo intenzione di correre a ritmo un pò più sostenuto, ma non c'è stato verso...
Mercoledì giro in bici: forse troppo poco riscaldamento per affrontare via Revoltella e poi via Forlanini,  ma che spettacolo arrivata sù! Il cielo ha tutte le sfumature tra il celeste e il rosa, il sole non si è ancora svegliato e l'aria è fresca, frizzante. Dopo Cattinara mi butto giù verso San Giuseppe, arrivo fino alla Grandi Motori, Dolina via Flavia e ritorno per le rive.
Giovedì, proprio come l'altra settimana partendo da casa corro in su per 5 Km ed arrivo al Ferdinandeo: questa volta, a differenza dell'altra settimana, incrocio una macchina sola per tutta la strada: si vede che la settimana di ferragosto sono già tutti in ferie!
Venerdì esco con la bici, è davvero presto (5:22) e vorrei arrivare fino a Muggia, magari poco oltre il confine; invece i lampi che vedo all'orizzonte quando arrivo sulle rive non sono poi così lontani. Una goccia, poi due: che mai saranno... Pedalo ancora un pò e i goccioloni scendono copiosi, si alza il vento e decido quindi di fare dietro front e pedalar verso casa: l'ultimo chilometro l'ho fatto sotto una pioggia battente, un muro d'acqua bianco e compatto, a tratti spostato obliquamente dal vento.
Sabato finalmente un lungo, il primo dal 2/5 (maratona)!!! e dire che il buon proposito era di mantenere un lungo "serio" al mese per non perdere la distanza... Poi invece sotto con gli allenamenti per l'aquathlon, poi la caduta in bici e lo stop: siamo a metà agosto e per la prima volta faccio di nuovo 20,5km. In realtà 13,5 da sola, presto presto, poi alle 8 appuntamento con Stefano, Igor e Marco per altri 7 in piacevole compagnia :-)
ecco il resoconto della settimana, ora posso andare in ferie..

..da domani sarò così :-)



16 commenti:

  1. Bellissimo,
    un vero e proprio allenamento incrociato.
    Segno che in un modo o nell'altro non vuoi perdere la forma.
    Ti auguro buone vacanze e tante altre corse su nuove strade.

    Ciao

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  2. vai divertiti e goditi le meritate ferie, ma non dimenticare di correre anche per me......ora mi devi aiutare..........Ciao carissima vale.

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  3. parti per le vacanze con 40km di corsa e 30 di bici?
    behh, vedi di non perdere troppo la forma :)

    buone vacanze

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  4. Buone Vacanze!!!!
    Ti aspetto al nostro appuntamento, non mancare!!!
    agnese

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  5. Il riposo è parte dell'allenamento. Goditelo!

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  6. @Giuseppe: La forma la devo ancora recuperare, sono lontana ancora da come ero messa a inizio giugno :-(
    ...ma non ho fretta, alla fin fine la sfida è solo con me stessa!

    @Francarun: Non sai qante volte, quando corro, il mio pensiero è per chi non può farlo... Stringi i denti e tieni duro, che presto tornerai più forte di prima!

    @Tosto: OK, cercherò di limitare i danni :-)

    @doublea: Grazie e ci vediamo a settembre ;-)

    @Caio: Ok, cercherò di infilare qualche corsetta tra un riposo e l'altro :-D

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  7. Oggi son passato per MUGGIA... sono a Portorose, un soffio al di là del "confine"... buone ferie, bella l'euromezza!!!

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  8. @Alvin: proprio a un passo da me! ... ci fai un pensierino per il 19/9? Buone corse ;-)

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  9. finalmente......buone ferie ;-)

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  10. riposo meritato, stacci bene...! :)

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  11. buone ferie.. ;-)
    e bene con gli allenamenti all'alba!
    pure io da martedi', prenotato ieri sera (sabato) al volo..
    ciaoooo

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  12. Buone ferie... e non stancarti troppo! Ciao!!!

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  13. @Patty Yogi Nino Pimpe Rupikaber: GRAZIE :-)))))

    @Pimpe: non so quanto resisto con gli allenamenti all'alba: son tornata dalle ferie al mare, ma qui oggi è autunno: sta mattina 12°C!!!

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