Si conclude così, con lo stretching alla fine della quarta lezione di corso, il primo corso tecnico di trail running, tenuto da un maestro d'eccezione: Bobo che si presta a dispensare preziose nozioni del suo sapere e della sua esperienza. Certo che reimpostarsi dopo diversi anni di corse non è facile, ma a quanto pare, le dritte da seguire sono giuste e redditizie :)
Oltre al Maestro, tengo a ringraziare in rigoroso ordine alfabetico: Andrea, Claudio, Debora, Max, Monica, Paola, Rosalba, Stefano e Vincenzo: simpatici compagni che han contribuito a rendere piacevole e divertente il corso e, ancor di più, il dopo corso! :D
difficile corregge i propri errori. un po come un corso di nuoto dopo anni di autogestione
RispondiEliminafacile non è: alla prima lezione ero molto perplessa!
Eliminama le spiegazioni successive ed il miglioramento avvertito fin da subito, mi han fatto ricredere.
Soprattutto se, come nel mio caso, correre a lungo aveva sempre lasciato dei fastidi o sensazioni non buone...