Da gennaio ci siamo impegnati a trovarci regolarmente (+ o - è ovvio...) in piscina, tipo "corso autogestito" di nuoto, per avere un pò di regolarità negli allenamenti e vedere di riprendere la distanza per un triathlon sprint a giugno (ma quale?)...Bell'allenamento quello di lunedì sera in vasca in compagnia di Elisa, Stefano e Davide: c'è poco da fare, ma le ripetute da sola non le farei proprio.
Così invece a turno ci si spreme per bene davanti e poi si recupera in scia :-)
Tra una cosa e l'altra sono scorsi in piacevole compagnia:
500 m di riscaldamento
4x200 m stile 3:28 - 3:37 - 3:29 - 3:40
150 m defaticamento
Niente male il dopo allenamento al pub, tra racconti di gare e progetti per quelle future ^_^
4x200 m stile 3:28 - 3:37 - 3:29 - 3:40
RispondiEliminaAlla grandissima! Ottimi tempi!
Sprint a Giugno c'è Gaggiano se nn ricordo male.
22 Maggio Piacenza, fraz.nuoto in vasca.
Per recuperare siete andati a mangiare il polletto piccante con le mani?
RispondiEliminaVale ... guardavo i tuoi tempi sui 200 ... stica ... complimenti per davvero!!! Io le serie da 200 le tollero ... quelle da 50/100 sono una vera e propria agonia :(
RispondiElimina@Ibiza130: ...non so se bene o male, ma di più proprio non ce n'era :D
RispondiEliminaGrazie delle segnalazioni, ci do un'occhiata, anche se mi sembrano lontanucci ca casa :-S
@Squonimo: ninete befed sta volta, solo una birra!
@Innovatel: le scorse settimane ci siamo fatti anche noi quelle più brevi, ma è ora di allungare un pò la distanza..
RispondiEliminaNel nord-est và di moda l'autogestione,vi utilizzeremo come organizzatori dei vari incontri.. Ma bevete di più in piscina o al pub??? ;))) ciao Vale!
RispondiElimina@Insane: ok, dimmi quando vieni che organizzo :-O
RispondiElimina... per fortuna ora non bevo + acqua clorata quindi anche se piccola, era di più la rossa :P
oramai 'parli e nuoti' come un pesce... fatico persino a capirti! ;D
RispondiElimina@Vale -> io ieri avevo un 50 * 10 ... non ti dico che due p@lle :(
RispondiEliminaLa prossima volta vi farò compagnia... al pub, però, non in vasca!!!
RispondiElimina@theyogi: dici? :D
RispondiElimina@innovatel: ti credo :/
@Rupikaber: ma come non in vasca? ...e se fai solo braccia compensi tutta quella bici ;-)
Le braccia non servono in bici... peso inutile da portarsi appresso! :-)))
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