L'allenamento di 13 settimane in realtà si è protratto per 4 mesi, da gennaio ad oggi: uno stop lungo 10 gg per il polpaccio in febbraio e qualche settimana persa per sinusite o maltempo.
In effetti seguire una tabella standard ha come contro il mancato confronto tra la situazione quotidiana e l'allenamento previsto.
Come pro si spera, avendo seguito il programma (anche se con qualche taglio/inevitabile personalizzazione) di non presentarsi all'appuntamento con la sensazione di andare allo sbaraglio...
Lunedì CL di 14 km, tutto abbastanza tranquillo, serata serena e buone sensazioni.
Martedì ho effettivamente realizzato, facendo "verifica iscrizione" sul sito della TDS, che risultavo iscritta alla 11° Maratona d'Europa e un brivido mi è corso giù per la schiena: è il panico, che il giorno dopo si è chiaramente manifestato.
Mercoledì mattina presto sono a barcola (un pezzo del percorso della maratona) e alle 8:40 fa già caldissimo; inoltre c'è un fastidioso vento contrario e questa volta nemmeno il garmin già impostato con le 4 ripetute mi salva e a metà allenamento chiudo tutto e vado a casa. Il caldo e il vento mi hanno letteralmente bloccata, non riuscivo a correre, non facevo che pensare che se domenica sarà così, tanto vale non andare a Gradisca, resto direttamente a casa... Purtroppo non ero sola ad allenarmi, ed ho ingiustamente riversato tutto il mio sconforto in malo modo su chi mi stava vicino (scusami!) e ha cercato di farmi vedere la situazione meno nera di come la immaginavo...
Pomeriggio per "rimediare" a questo allenamento sfigato sono andata in piscina, cercando di distratmi col giocattolo nuovo e con la speranza di lasciare in acqua i brutti pensieri.
Venerdì dopo il corso di nuoto vado a correre sulla napoleonica: è l'ultimo allenamento, sembra irrisorio: CL 5km, ma guardando dall'alto la città e il mare in questa ultima sgambata ci ho messo i miei pensieri, dubbi, speranze e timori...
In bocca al lupo! In fondo siamo sempre più forti di quel che pensiamo e ci sottovalutiamo! Mi raccomando fai il pieno di carboidrati ma senza esagerare! Buona luuuuuunga corsa...
RispondiEliminadai Valentina, sarà una fantastica emozione arrivare... in bocca al lupo!
RispondiEliminaBellissime sensazioni a leggere questo post, si respira una adrenalinica aria di vigilia, e questo non cambierà mai, meglio che tu lo sappia :-)
RispondiEliminaIn bocca al lupo Valentina!
«il significato del viaggio è soprattutto nel suo percorso....» ogni tanto mi piace citarla, per ricordarmi di non focalizzarmi troppo sulla meta... :)
RispondiElimina... e crepi 'sto benedetto lupo!!!
RispondiEliminagrazie a tutti per l'incoraggiamento, siete fantastici :-)
@Filippo: di solito un pò di tensione pre gara c'è e mi sta bene, ma l'attesa per domani è davvero strana e indescrivibile...
@the yogi: condivido la citazione, sarà x questo che, magari lente, ma prediligo le lunghe distanze...
Ciao Vale ci siamo...respira a fondo...puf puf puf... dai che anche l'attesa è entusiasmante ti sei preparata bene
RispondiEliminagioirai stanne certa
ah visto che sto lupo è moribondo ormai ti dico in c**o alla balena
Ti posto come augurio una riserva di energia, (tanto a me avanza :-()
RispondiEliminaUsala pure, se ne avrai bisogno.
Tanto so già che non ti servirà. Ne hai da vendere. Ti sei allenata duro, quindi grinta e...goditela!!!!
Massì, diciamolo pure, in culo alla balena!!!
D&R
@Simone&Anita: questo pomeriggio in compagnia di chi è già "navigato" di maratone, è stato bello assorbirne i loro consigli ed incoraggiamenti che, come i vostri mi aiutano e mi caricano: GRAZIE
RispondiElimina@Dreaming&Running: data la sporadicità dei tuoi commneti (ed a maggior ragione avendo letto in un tuo post il perchè) apprezzo tanto più questo tuo augurio; la scorta di energia la tengo in tasca per gli ultimi 6 km ;-)
un 04:10:41 bellissimo complimenti Valentina
RispondiElimina@Simone&Anita: GRAZIE!
RispondiElimina:-))))))))))))))))))))))