Ma intanto non ho assolutamente tempo da perdere: un mese di relativo stacco dalla corsa, o meglio corsa ma non solo. Vorrei concludere il corso in piscina con una gara di aquathlon, la mia prima; non uno "vero", intanto per iniziare mi ha allettata il promozionale (400 m nuoto + 2,5 km corsa) che si terrà sabato 12 giugno a Gorizia.Come consgliato da Federico, oggi sono andata alla piscina Bianchi per provare a nuotare in vasca da 50 metri e in effetti la metà delle virare corrisponde alla metà dei recuperi :-(
Dopo 300 m di riscaldamento ho testato la distanza della gara: sarà difficile far meglio di così, soprattutto se le corsie saranno affollate... :-(
Bene, ora i tuoi post sapranno anche un pò di cloro oltre che di asfalto,
RispondiEliminabuon divertimento!
Da lì al Triathlon il passo è breve poi...
RispondiEliminaDai vale!!!! Buttati negli sprint ... ci sono riuscito anche io!!! Hai letto di domenica? :)
RispondiEliminadai dai ... voglio la tri-vale .. anzi ... iron-vale :)
Non ho ancora subito il fascino del Triathlon, ma ormai ho imparato sulla mia pellaccia che... mai dire mai! Intanto seguo con interesse la tua evoluzione.
RispondiEliminail nuoto è il complemento perfetto, potrebbero bastarti anche 3 sedute di running per fare la tua onesta figura.... ;)
RispondiElimina@Filippo: è piacevole poter alternare, anche perchè alla fine lo considero un recupero alla corsa...
RispondiElimina@Alvin: IL SOGNO... ma devo risolvere qualche problemino con la bici: 1)ho solo una MTB, 2)andar per strada mi preoccupa un pò :-O
@Innovatel: a me sembra che ti vien tutto facile... ma non è proprio così :-S
brava! .. ti manca solo la bici! la passione e tutto il resto ci sono da vendere, continua così. "la prof"
RispondiElimina@Vale -> non è vero ... fidati ... :)
RispondiElimina@Caio: lo sport in generale mi ha sempre preso moltissimo e la curiosità di testare i limiti e cercare di andare un pò più in là è davvero grande.
RispondiElimina@theyogi: mi hai letta nel pensiero? resto alle 4 uscite (teoriche e auspicabili) di cui una di nuoto e il resto corsa... dopo il gusto del gelato, ora mi insospettisci ancora di più... :-D
@doublea: come dicevo un pò più su: qui casca l'asino! ... ma non ho fretta :-)
@vale -> sbircia la mail quando hai tempo :)=
RispondiEliminaio ho nuotato solo una volta in una vasca da 50m. sembra di non arrivare mai.
RispondiEliminagrande invenzione le vasche da 25m.
Sei un bell'esempio positivo ...speriamo che altre mamme avranno il coraggio di copiarti.
RispondiEliminaTi vedo lanciatissima, complimenti. Ma non ho capito come mai non si parla di bicicletta? Nel programma c'è scritto..
RispondiElimina@Innovatel: grazie, ora mi sembri decisamente "+ umano"... :-D
RispondiElimina@nino: il primo impatto è un pò ostico, speriamo migliori. Di sicuro per nuotare in relax 25m è una miglior distanza...
@Gian Carlo: qui mi danno tutti della matta! amiche sportive: nemmeno l'ombra, sigh :-(((
@Luca: si tratta di 2 giornate: sabato aquathlon promozionale e domenica triathlon
@Vale -> dici? ok ... la prossima volta ti porto a correre con me :D
RispondiElimina@Innovatel: no, dai non esagerare... sai che ci tengo veder crescere i miei bambini!
RispondiElimina@Vale-> ma per chi mi hai preso scusa? Io ti porto prima dai tuoi piccoli ... così li vedi più tempo ... :D
RispondiEliminabravissima Valentina, ricercare nuovi stimoli, andare oltre è lo spirito giusto.
RispondiElimina...però ti invidio per quei tempi nel nuoto.
fammi sapere con che strumento hai misurato i tempi e pubblicato le tabelle della tua seduta di nuoto.
ciao
Ciao, è la prima volta che scrivo sul tuo blog, anche se è da un po' che ti seguo. La virata è "riposo" se fai una virata simile a quella della rana. Le virate del dorso e dello stile, almeno per quello che mi riguarda, sono più dispendiose. Anche perché devi sputare aria se non vuoi bere.
RispondiEliminaBuon divertimento.
PS: occhio che dopo il nuoto i primi metri di corsa ti sembreranno in apnea. In bocca al lupo
@Antonio: ho preso un semplicissimo contavasche, come da post dedicato un pò di tempo fa
RispondiEliminahttp://mjavalentina.blogspot.com/2010/04/new-toy.html
i dati però non sono scaricabili e quindi mi trascrivo i valori registrati nelle singole sessioni e il totale complessivo in excel.
Curiosità: tu che tempo hai sui 400?
@squonimo: ciao e benvenuto! ... però in virata si guadagnano un paio di metri di spinta "gratis", rilassando la muscolatura. Finchè non ho imparato a farle in scioltezza mi sembravano un intoppo, faticose e difficili, ma devo dire che ora ne percepisco l'efficienza.
Ora vado a sbirciare il tuo blog! ;-)