Solo un'uscita dedicata alla corsa: giovedì pomeriggio una sgambata di 10 km CM a Barcola e il battesimo in vasca da 50 metri mercoledì.
Quasi una festa oggi per la terza prova (III TROFEO PRINCIPE) della coppa Trieste: 504 partecipanti al via alle 9:30 davanti all'omonimo stabilimento. E' bello incontrarsi, salutarsi, scambiare un paio di battute con chi condivide la stessa passione che ti fa svegliar presto la domenica mattina...
L'obiettivo dichiarato per quest'anno è quello di migliorare i tempi dell'anno scorso su tutte le gare, ma in coscienza so che ho alle spalle tanti mesi di allenamenti lenti, per non parlare delle ultime due settimane di relax... Inoltre questa gara lo scorso anno era in calendario a novembre, che per me era stato davvero un buon periodo per cui posso ritenermi soddisfatta del risultato di oggi (25'' in meno rispetto il 2009). Il percorso è un circuito con una salita all'andata e conseguente discesa al ritorno di 8,2km.
bene così, non era il tracciato ideale dopo una mara....
RispondiEliminanon mi sembra un programma ambizioso ...verrà da se !
RispondiEliminaBisogna cominciar da qualche parte no...brava Valentina
RispondiElimina@theyogi: no, infatti... e dopo aprile senza nemmeno una gara, in maggio 2 di fila :-(
RispondiElimina@Gian Carlo: mi piace darmi piccoli obiettivi, nella speranza di non restar delusa...
@Simone&Anita: già, sempre meglio di ninete ;-)
Da San Dorligo varrebbe la pena farsi un po' di sterrato... :)
RispondiElimina@Caio: ... ed infatti a ottobre c'è la "su e zo pei clanz" che si corre sempre a San Dorligo della Valle... molto carina e decisamente + sterrata, sicuramente più affine ai tuoi gusti!
RispondiEliminabuone corse!
http://www.trofeots-run.com/home/index.php?view=details&id=34%3Axxxi-su-e-zo-pei-clanz&option=com_eventlist&Itemid=37
Grazie mille, Vale. Me la segno
RispondiEliminaAnch'io fatico sempre a resettarmi e ritrovare un passo più svelto..
RispondiEliminaBrava Vale!
Brava Vale! Ora puoi tranquillamente velocizzare i tuoi allenamenti, no?
RispondiElimina@Insane: infatti, e visto che in gara e anche dopo stavo davvero bene, forse devo provare a osare un pò di più...
RispondiElimina@Marco: non mi resta altro!
oggi è lunedì, no? quale giorno migliore per iniziare una nuova tabella?