Lunedì mi sono svegliata prestando molta attenzione alle sensazioni che provenivano dal il mio corpo: sentivo dolori diffusi su schiena e gambe. I 25 km del giorno prima si sono fatti sentire eccome, ed ero un pò scettica pensando ai 9km di corsa lenta + 3 in progressione che mi aspettavano la sera :-S
Per fortuna 12 ore abbondanti dopo la sveglia, il mio corpo aveva ingranato, e correre è stato davvero piacevole: 10°C, zero vento, sono uscita senza giacchino, solo con la maglia a maniche lunghe e stavo bene.
Mercoledì in programma 12 km di Corsa Media, fatti con le mie scarpette nuove di zecca; la differenza con le vecchie che vengono definitivamente pensionate si sente, eccome ;-)
Giovedì, pur immersa in sensazioni negative e pensieri "antipatici"che mi rimbalzano per la testa, 4x1000: non devo confrontarle con quelle della settimana prima, o si? non so, ma il paragone mi fa proprio tristezza!
Domenica prima gara del 2010: Mezza maratona di Medea
Alle 8:00 passiamo a prendere Andrea a Opicina, in città pioveva, sù per le alte ci sorpende la neve che cade abbondante: il cielo è grigio chiaro e fa freddo: zero gradi.

Per fortuna durante il tragitto il tempo migliora, quando arriviamo a Medea il cielo schiarisce, persiste il clima rigido.
Scelgo comunque di partire non troppo vestita, pantalncini 3/4 e maglia leggera a maniche lunghe: non voglio aver troppo caldo o inutili ingombri, niente guanti nè fascia...
Pago la scelta, i primi chilometri sono letteralmente assiderata, gelate le dita dei piedi e le mani; non so se è una novità di oggi, o se è a causa del freddo, ma dai primi passi sento un forte fastidio alle gambe (tra caviglia e ginocchio). Mah, non ho intenzione strafare, nè di compromettere le prossime settimane di preparazione, per cui parto davvero con calma, tipo riscaldamento, e dopo ca 4 km le cose migliorano.
Psicologicamente dopo 10 mi pare discesa, il + è fatto, penso che ora inizia la gara!
Per la tranquillità con cui l'ho presa, tutto sommato sono contenta: 1 minuto meno di Palmanova all'arrivo e qualche cavalcavia in più.