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mercoledì 12 maggio 2010

50 metri

... sto aspettando una conferma... se non si son persi la mia iscrizione on-line, dovrebbero inviarmi "gentile conferma" della correttezza e validità dell'iscrizione...
Ma intanto non ho assolutamente tempo da perdere: un mese di relativo stacco dalla corsa, o meglio corsa ma non solo. Vorrei concludere il corso in piscina con una gara di aquathlon, la mia prima; non uno "vero", intanto per iniziare mi ha allettata il promozionale (400 m nuoto + 2,5 km corsa) che si terrà sabato 12 giugno a Gorizia.
Come consgliato da Federico, oggi sono andata alla piscina Bianchi per provare a nuotare in vasca da 50 metri e in effetti la metà delle virare corrisponde alla metà dei recuperi :-(
Dopo 300 m  di riscaldamento ho testato la distanza della gara: sarà difficile far meglio di così, soprattutto se le corsie saranno affollate... :-(

20 commenti:

  1. Bene, ora i tuoi post sapranno anche un pò di cloro oltre che di asfalto,
    buon divertimento!

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  2. Da lì al Triathlon il passo è breve poi...

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  3. Dai vale!!!! Buttati negli sprint ... ci sono riuscito anche io!!! Hai letto di domenica? :)

    dai dai ... voglio la tri-vale .. anzi ... iron-vale :)

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  4. Non ho ancora subito il fascino del Triathlon, ma ormai ho imparato sulla mia pellaccia che... mai dire mai! Intanto seguo con interesse la tua evoluzione.

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  5. il nuoto è il complemento perfetto, potrebbero bastarti anche 3 sedute di running per fare la tua onesta figura.... ;)

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  6. @Filippo: è piacevole poter alternare, anche perchè alla fine lo considero un recupero alla corsa...

    @Alvin: IL SOGNO... ma devo risolvere qualche problemino con la bici: 1)ho solo una MTB, 2)andar per strada mi preoccupa un pò :-O

    @Innovatel: a me sembra che ti vien tutto facile... ma non è proprio così :-S

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  7. brava! .. ti manca solo la bici! la passione e tutto il resto ci sono da vendere, continua così. "la prof"

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  8. @Vale -> non è vero ... fidati ... :)

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  9. @Caio: lo sport in generale mi ha sempre preso moltissimo e la curiosità di testare i limiti e cercare di andare un pò più in là è davvero grande.

    @theyogi: mi hai letta nel pensiero? resto alle 4 uscite (teoriche e auspicabili) di cui una di nuoto e il resto corsa... dopo il gusto del gelato, ora mi insospettisci ancora di più... :-D

    @doublea: come dicevo un pò più su: qui casca l'asino! ... ma non ho fretta :-)

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  10. @vale -> sbircia la mail quando hai tempo :)=

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  11. io ho nuotato solo una volta in una vasca da 50m. sembra di non arrivare mai.
    grande invenzione le vasche da 25m.

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  12. Sei un bell'esempio positivo ...speriamo che altre mamme avranno il coraggio di copiarti.

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  13. Ti vedo lanciatissima, complimenti. Ma non ho capito come mai non si parla di bicicletta? Nel programma c'è scritto..

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  14. @Innovatel: grazie, ora mi sembri decisamente "+ umano"... :-D

    @nino: il primo impatto è un pò ostico, speriamo migliori. Di sicuro per nuotare in relax 25m è una miglior distanza...

    @Gian Carlo: qui mi danno tutti della matta! amiche sportive: nemmeno l'ombra, sigh :-(((

    @Luca: si tratta di 2 giornate: sabato aquathlon promozionale e domenica triathlon

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  15. @Vale -> dici? ok ... la prossima volta ti porto a correre con me :D

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  16. @Innovatel: no, dai non esagerare... sai che ci tengo veder crescere i miei bambini!

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  17. @Vale-> ma per chi mi hai preso scusa? Io ti porto prima dai tuoi piccoli ... così li vedi più tempo ... :D

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  18. bravissima Valentina, ricercare nuovi stimoli, andare oltre è lo spirito giusto.
    ...però ti invidio per quei tempi nel nuoto.
    fammi sapere con che strumento hai misurato i tempi e pubblicato le tabelle della tua seduta di nuoto.
    ciao

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  19. Ciao, è la prima volta che scrivo sul tuo blog, anche se è da un po' che ti seguo. La virata è "riposo" se fai una virata simile a quella della rana. Le virate del dorso e dello stile, almeno per quello che mi riguarda, sono più dispendiose. Anche perché devi sputare aria se non vuoi bere.
    Buon divertimento.
    PS: occhio che dopo il nuoto i primi metri di corsa ti sembreranno in apnea. In bocca al lupo

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  20. @Antonio: ho preso un semplicissimo contavasche, come da post dedicato un pò di tempo fa
    http://mjavalentina.blogspot.com/2010/04/new-toy.html

    i dati però non sono scaricabili e quindi mi trascrivo i valori registrati nelle singole sessioni e il totale complessivo in excel.
    Curiosità: tu che tempo hai sui 400?


    @squonimo: ciao e benvenuto! ... però in virata si guadagnano un paio di metri di spinta "gratis", rilassando la muscolatura. Finchè non ho imparato a farle in scioltezza mi sembravano un intoppo, faticose e difficili, ma devo dire che ora ne percepisco l'efficienza.
    Ora vado a sbirciare il tuo blog! ;-)

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