il tempo di ammollo di oggi: quello necessario per le mie 100 vasche:
10 stile - 10 rana - 10 stile - 10 rana - 10 dorso - 10 stile - 10 rana - 10 sitle - 10 rana - 10 stile
alla 75° un lieve crampo al polpaccio sinistro, mentre alla 100esima mi son spinta troppo dal bordo e il crampo mi ha preso le dita e il piede destro.
Questo è il diversivo alla corsa pre-gara di oggi, con la speranza che sia di buon auspicio per domani...
13 ore fa
In bocca al lupo per il Blog, in epoche preistoriche anche io ho scritto un po' di cronache su podisti.net... oggi lo faccio solo sul Blog.
RispondiEliminaTi invito a seguire il Blog dei Blogtrotters attraverso il quale ci teniamo in contatto e organizziamo incontri alle gare.
http://italianblogtrotters.blogspot.com
Grazie per il suggerimento, l'ho messo nei preferiti!
RispondiElimina;-)